Сухость в глазах: что делать?

Сухость в глазах: что делать?

Современный технический прогресс приносит людям не только блага цивилизации, но и провоцирует многочисленные недуги. Комфортная жизнь, наполненная удобными вещами, такими как компьютер, кондиционер, автомобиль, телевизор довольно часто вызывает усталость и дискомфорт в области глаз.

Синдром сухости глаз — не заболевание, но комплекс определенных симптомов, сигнализирующих о ряде заболеваний и многих неблагоприятных факторов.

Признаками сухости глаз являются:

  • Чувство жжения, сухости и рези в глазах;
  • Сверхутомляемость глаз;
  • Слезоточивость;
  • Нечеткость зрения.

При долгой работе за компьютером у людей, страдающих от синдрома сухости глаз, может наблюдаться снижение работоспособности, расплывчатость зрения, головокружение. Нередко состояние усталости глаз сопровождается конъюнктивитом.

Причины появления сухости глаз

Причиной сухости и утомляемости глаз является пониженная активность деятельности слезных желез.
Подавлять работу сальных желез могут некоторые заболевания, такие как: болезни печени, почек и эндокринной системы.
Лекарственные препараты для лечения гипертонической болезни, диуретики, противоаллергические средства также могут приводить к подавлению деятельности слезных желез и уменьшению выделения слезной жидкости.
Следует иметь в виду, что при использовании сосудосуживающих препаратов для лечения насморка проявляется побочный эффект, проявляющийся в подавлении выработки слезной жидкости.
Чтобы предотвратить развитие сухости глаз, усталости и утомляемости следует выполнять простые правила. Рассмотрим их.

Сухость в глазах: что делать?

Что делать при сухости в глазах

  1. Необходимо нормализовать свой распорядок дня. Сон должен иметь продолжительность, достаточную для восстановления организма (не менее 7-8 часов). Моцион на природе исключительно полезен для здоровья глаз. При длительной работе за компьютером необходимо пользоваться защитными очками хорошего качества, делать непродолжительные перерывы в работе.
  2. Периодически применять витаминно-минеральные профилактические комплексы по назначению врача.
  3. Делать специальную гимнастику для глаз.
  4. При ношении контактных линз использовать специальные увлажняющие капли.
  5. Защищать глаза от ультрафиолетового излучения, пользоваться солнцезащитными очками в летний период.

В настоящее время полностью удовлетворительных способов борьбы с недугом, связанным с сухостью глаз, не существует. Однако многообразие имеющихся вариантов лечения сухости глаз позволяет выбрать оптимальный способ для индивидуального лечения, по согласованию с врачом-офтальмологом. Чтобы избежать развития этого заболевания, важно придерживаться проверенных способов, которые помогут сохранить здоровье глаз:

  • Выпивать до двух литров чистой воды в день.
  • Иметь сбалансированное питание. Отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами А и группы В, которые способствуют усиленному питанию слизистых оболочек глаза.
  • Не подвергать глаза механическому трению, при длительном напряжении чаще моргать.

В профилактике и лечении сухости глаз хорошо зарекомендовали себя народные средства. Отличным эффектом обладают примочки из настоя ромашки, капли на основе экстракта алоэ. Однако перед тем, как приступить к использованию какого-нибудь народного средства для глаз, необходимо проконсультироваться с врачом.

При заботливом отношении к собственному здоровью, следуя перечисленным выше простым правилам, защите глаз от неблагоприятных воздействий солнечных лучей и других факторов, удастся избежать синдрома сухости глаз.

Читайте также:

  • Вирусный конъюнктивит: симптомы и лечение — 28 мая 2015
  • Симптомы катаракты на ранних стадиях — 6 Фев 2015
  • Лечение внутреннего ячменя на глазу — 12 Июл 2014
  • Глазное давление: симптомы и лечение — 21 Дек 2015
  • Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика, операция — 8 Сен 2015

  • 2 Comments

    1. Анна

      19.08.2015 at 14:52

      Мне врач при ссг назначил визомитином капать. но кроме этого, надо пить побольше жидкости, следить за режимом работы, чтоб глазам давать перерывы. ну и правильно питаться.

    2. Виктория

      03.02.2016 at 18:45

      А мне отлично при синдроме сухого глаза помогают капли Визомитин. Очень хорошо и быстро действуют.

    Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *