Сухость в глазах: что делать?
  • 53
  • 2

Современный технический прогресс приносит людям не только блага цивилизации, но и провоцирует многочисленные недуги. Комфортная жизнь, наполненная удобными вещами, такими как компьютер, кондиционер, автомобиль, телевизор довольно часто вызывает усталость и дискомфорт в области глаз.
Синдром сухости глаз — не заболевание, но комплекс определенных симптомов, сигнализирующих о ряде заболеваний и многих неблагоприятных факторов.

Признаками сухости глаз являются:

  • Чувство жжения, сухости и рези в глазах;
  • Сверхутомляемость глаз;
  • Слезоточивость;
  • Нечеткость зрения.

При долгой работе за компьютером у людей, страдающих от синдрома сухости глаз, может наблюдаться снижение работоспособности, расплывчатость зрения, головокружение. Нередко состояние усталости глаз сопровождается конъюнктивитом.

Причины появления сухости глаз

Причиной сухости и утомляемости глаз является пониженная активность деятельности слезных желез.
Подавлять работу сальных желез могут некоторые заболевания, такие как: болезни печени, почек и эндокринной системы.
Лекарственные препараты для лечения гипертонической болезни, диуретики, противоаллергические средства также могут приводить к подавлению деятельности слезных желез и уменьшению выделения слезной жидкости.
Следует иметь в виду, что при использовании сосудосуживающих препаратов для лечения насморка проявляется побочный эффект, проявляющийся в подавлении выработки слезной жидкости.
Чтобы предотвратить развитие сухости глаз, усталости и утомляемости следует выполнять простые правила. Рассмотрим их.

Сухость в глазах: что делать?

Что делать при сухости в глазах

  1. Необходимо нормализовать свой распорядок дня. Сон должен иметь продолжительность, достаточную для восстановления организма (не менее 7-8 часов). Моцион на природе исключительно полезен для здоровья глаз. При длительной работе за компьютером необходимо пользоваться защитными очками хорошего качества, делать непродолжительные перерывы в работе.
  2. Периодически применять витаминно-минеральные профилактические комплексы по назначению врача.
  3. Делать специальную гимнастику для глаз.
  4. При ношении контактных линз использовать специальные увлажняющие капли.
  5. Защищать глаза от ультрафиолетового излучения, пользоваться солнцезащитными очками в летний период.

В настоящее время полностью удовлетворительных способов борьбы с недугом, связанным с сухостью глаз, не существует. Однако многообразие имеющихся вариантов лечения сухости глаз позволяет выбрать оптимальный способ для индивидуального лечения, по согласованию с врачом-офтальмологом. Чтобы избежать развития этого заболевания, важно придерживаться проверенных способов, которые помогут сохранить здоровье глаз:

  • Выпивать до двух литров чистой воды в день.
  • Иметь сбалансированное питание. Отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами А и группы В, которые способствуют усиленному питанию слизистых оболочек глаза.
  • Не подвергать глаза механическому трению, при длительном напряжении чаще моргать.

В профилактике и лечении сухости глаз хорошо зарекомендовали себя народные средства. Отличным эффектом обладают примочки из настоя ромашки, капли на основе экстракта алоэ. Однако перед тем, как приступить к использованию какого-нибудь народного средства для глаз, необходимо проконсультироваться с врачом.
При заботливом отношении к собственному здоровью, следуя перечисленным выше простым правилам, защите глаз от неблагоприятных воздействий солнечных лучей и других факторов, удастся избежать синдрома сухости глаз.

вр. Клименко П.Э.

Автор

вр. Клименко П.Э.

Я практикующий врач невропатолог высшей категории с более чем 20-и летним стажем. С удовольствием даю безвозмездные консультации и советы, связанные как с неврологией, так и с другими видами заболеваний.

2 Comments

  1. Аватар
    Анна
    19 августа, 2015 at 2:52 пп

    Мне врач при ссг назначил визомитином капать. но кроме этого, надо пить побольше жидкости, следить за режимом работы, чтоб глазам давать перерывы. ну и правильно питаться.

  2. Аватар
    Виктория
    3 февраля, 2016 at 6:45 пп

    А мне отлично при синдроме сухого глаза помогают капли Визомитин. Очень хорошо и быстро действуют.

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *