Лечение растяжения связок коленного сустава

Лечение растяжения связок коленного сустава

Повреждение связок в коленном суставе обычно связано с травмами или слишком сильной нагрузкой. Подвержены этому люди, занимающиеся активными видами спорта или не привыкшие к перегрузкам. Могут быть и случайные травмы: оступился, упал, ударился и т.п.

Симптомы растяжения

Определить, что с коленом что-то не так нам, как правило, не сложно. Чаще труднее понять, что нужна медицинская помощь. Среди симптомов растяжения можно отметить:

Симптомы растяжения связок коленного сустава

Обратите пристальное внимание на симптомы растяжения связок коленного сустава

  1. Боль после травмы не проходит, усиливается при нажатии на колено и опоре на травмированную ногу;
  2. Движения в суставе затруднены, возможна опухоль или отек, а при сильном повреждении трудно сгибать;
  3. В движении боль сопровождается хрустом и щелчками;
  4. Сустав становится «чужим», каким-то скованным или «болтающимся».

Первая помощь

Получив травму, постарайтесь обеспечить покой больной ноге, не наступайте на нее, не делайте никаких резких движений.

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава

Если Вы получили травму, постарайтесь не нагружать больную ногу, обеспечьте покой больной ноге, не наступайте на нее и не делать никаких резких движений

Приложите холодный компресс минут на 15, чтобы уменьшить отек. Но не на кожу, заверните пакет или пузырь со льдом в полотенце. Переохлаждение тоже не принесет пользы. Процедуру повторите несколько раз за день.

Если боль очень сильная, стоит принять обезболивающее.

Диагностика и лечение

Даже если травма была не слишком сильной, и пострадавший не обратился сразу в травмпункт, диагностику сделать стоит. Не считая немного распухшую коленку чем-то серьезным, можно спровоцировать развитие осложнений: артроза, подагры, полиартрита и даже полного нарушения подвижности сустава.

Обязательно обратитесь к врачу, даже если травма, на Ваш взгляд, была не слишком сильной

Если на Ваш взгляд, травма была не слишком сильной, все равно желательно обратиться к врачу. Это убережет Вас от развития таких страшных осложнений как: артроз, подагра, полиартрит и даже полное нарушение подвижности сустава

Лечение растяжения связок коленного сустава зависит от тяжести травмы. В любом случае, нужно ограничить двигательную активность, продолжать прикладывать холод в течение 2-3 дней, во время отдыха поднимать ногу выше положения тела.

  1. Уберечь травмированное колено позволит тугая повязка или применение специального бандажа.
  2. Могут потребоваться противовоспалительные средства. Но будьте осторожны, не делайте назначений самостоятельно. Многие препараты, использующиеся в подобных ситуациях, имеют серьезные побочные эффекты. Действие диклофенака, например, губительно для желудочно-кишечного тракта.
  3. Если произошел надрыв связок, накладывают гипс. Лечение потребуется более длительное. А в некоторых случаях, даже необходима операция.
  4. С четвертого дня используется сухое тепло или теплые компрессы с травяными отварами. Подойдет ромашка, календула, зверобой. 1 ст. ложка травы на стакан горячей воды, вскипятить, настоять 1 час. Полезна будет непродолжительная ванна с эфирными маслами этих трав. Обертывание листом лопуха. Лист вымыть, обсушить, прогреть над паром. Наложить на смазанную растительным маслом ногу, сверху укрыть теплым сухим полотенцем.

В дальнейшем, меры реабилитации включают физиопроцедуры, упражнения для возвращения подвижности суставу, прием специальных добавок. Помните, что упражнения должен показать доктор или опытный тренер. И не стоит торопиться с нагрузками, чтобы не получить новую травму.

Физиопроцедуры для лечения растяжения связок коленного сустава

Грамотный врач должен будет назначить Вам сеансы физиопроцедур, для реабилитации коленного сустава

Мысли о диете при травме колена редко приходят в голову. Однако нормализация обмена веществ и поддержание витаминно-минерального баланса приносят огромную пользу и в этой ситуации. Сигареты и алкоголь, напротив, осложняют лечение. Риск возникновения проблем с суставами у тех, кто ведет нездоровый образ жизни, гораздо выше.

Обязательно посмотрите полезное видео от врача-травматолога Попова Петра Александровича о лечении растяжения связок коленного сустава:

И еще одно видео с очень эффективными рецептами применяемыми при растяжении связок и мышц коленного сустава:

Читайте также:

  • Болезни стопы ног: симптомы и лечение — 23 Фев 2016
  • Хондроз поясничного отдела позвоночника: симптомы, лечение — 12 Ноя 2015
  • Артрит тазобедренного сустава: симптомы и лечение — 6 Ноя 2015
  • Плечелопаточный периартроз: симптомы и лечение — 30 Сен 2015
  • Фасциит подошвы: симптомы, лечение — 27 Сен 2015

  • 2 Comments

    1. Андрей

      21.06.2014 at 20:18

      Дааа, сказать честно, данная статья помогла бы мне, прочитай бы я ее немного раньше. Так как только полутора месяца назад, я растянул связки левой ноги. Зная об первой помощи и о методе лечения, я бы не так сильно усугубил ситуацию, а так получилось что я нагружал еще после этого ногу, и только потом обратился за помощью. Как мне сказали, то что я сделал, немного усугубило ситуацию, но все не так страшно было. Пришлось просто больше посидеть дома с больной ногой. Ну за то теперь на будущее, я уже знаю что делать, и при случае, не дай бог конечно, воспользуюсь советами.

    2. Таня

      27.06.2014 at 03:16

      Относительно колена нужно быть очень внимательным. Это один из самых уязвимых и травматичных мест человеческого организма. Сама как-то имело проблему с коленом. Неудачно присела и получила небольшой вывих с растяжением связок. Лечить пришлось долго, но сейчас время от времени или в зависимости от погоды колено дает о себе знать. Хоть такие случаи и успешно лечат, но лечение это, как правило длительное. Хорошее, информационное видео показано в статье. Хоть я уже о колене и достаточно узнала за время своей болезни, но здесь приобрела еще дополнительную и полезную, на будущее, информацию.

    Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *