Лечениевед

Поясницу прострелило! Острый приступ боли, переходящей в ногу или ягодичную мышцу, ощущение жжения в пояснице, и потом несколько дней активно двигаться просто невозможно. Многим знакомое чувство. Что это такое и как с этим справляться?
Защемление нерва в пояснице – это сжатие нервных окончаний позвонками, отростками или спазмом мышц. Возникает при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, грыжах или протрузиях, травмах спины или гипертонусе мышц.

Первая помощь

Если боль очень сильная, придется вызвать скорую помощь. Но, учитывая, что сегодня скорую приходится ждать не 5 минут, кое-что имеет смысл предпринять:

1. Лучше сразу лечь, но непременно на твердую, ровную поверхность. Позу выбрать удобную, в какой меньше боль.
2. Использовать обезболивающее средство. Анальгин, конечно, может и не помочь. В таком случае попросите кого-нибудь сбегать в аптеку за чем-то более сильным.
3. Можно принять успокоительное, если перенервничали. И 2 таблетки но-шпы, чтобы снять спазмы в мышцах.

Причины и диагностика проблемы

Одна из самых распространенных причин этого недуга – чрезмерная физическая нагрузка, обычно резкая. Но бывает и накопительный эффект, когда у человека регулярные перегрузки. Например, неправильно подобранный комплекс упражнений в спортзале, особенно связанный с наклонами и подъемом тяжестей.

Лишний вес тоже может провоцировать подобные травмы. В этом случае в процесс лечения и профилактики необходимо включить пересмотр системы питания, фитотерапию, возможно диету.
Когда боль отступает, часто мы возвращаемся к своему ритму жизни и забываем о болячках. Однако, позвоночник – это не то, к чему можно относиться легкомысленно. Непременно попросите доктора назначить обследование. Сделать хотя бы рентгеновский снимок необходимо. Более подробно причину высветит МРТ или компьютерная томография.

Виды лечения

Врач назначит противовоспалительные и обезболивающие инъекции, а так же порекомендует средства местного действия – мази или кремы. В дальнейшем могут быть назначены массаж, физиотерапия, лечебная физкультура.
Полезный совет: Будьте осторожны с массажем и лечебной физкультурой! Непременно сначала пройдите обследование. При протрузиях или грыжах в позвоночнике требуется особый подход. Даже упражнения должен показать профессионал. Не пожалейте денег на визит к остеопату, чтобы избежать осложнений.
Существуют и другие методы:

1. Мануальная терапия;
2. Остеопатия;
3. Вибромассаж, электромассаж;
4. Рефлексотерапия;
5. Иглоукалывание;
6. Ударно-волновая терапия.

Как правило, лечение защемления нерва в пояснице назначается комплексное, с использованием нескольких методов. Будьте внимательны к назначениям врача. Не удивляйтесь, если доктор рекомендовал отказаться от каких-то продуктов. Все в нашем организме взаимосвязано. И то, что мы едим, влияет, в том числе, и на состояние позвоночника.

Домашние средства

Что можно использовать в домашних условиях? Снять воспаление помогает сухое тепло. Одежда должна быть из хлопка, поясницу следует укрыть шерстяным платком или шарфом. Можно применять растирания или компрессы из домашних настоек чеснока, красного перца, прикладывать медовые лепешки. Принимать ванны с травами. Однако лучше все же проконсультироваться с врачом.
Не менее важно избегать сквозняков, спать на жесткой поверхности, не сидеть в мягких креслах. Представительницам прекрасного пола придется отказаться от каблуков. И даже когда боль уйдет, не поднимайте тяжестей и не переутомляйтесь.