Люмбалгия: симптомы и лечение

С болью в пояснице, за время своей жизни сталкиваются многие люди. Боль может быть хронической или подострой. Называют эту болезнь люмбалгия и она снижает качество жизни и делает человека нетрудоспособным. Этому заболеванию подвержены как взрослые, так и дети. Чаще всего болеют люди, которые физически активны или занимаются физическим трудом, а так же те, кто вынужден быть в одном положении тела. Что бы лечение было успешным, необходимо изменить образ жизни.

Причины люмбалгии

Написано множество статей, на тему «Люмбалгия: симптомы и лечение», но мало кто знает о причинах этого заболевания. Основная причина люмбалгии это дегенеративно-дистрофическиая трансформация позвонков, связочного аппарата позвоночника и межпозвоночных дисков. Это приводит к серьезным последствиям, таким как смещение, деформация и изменение позвонков, а так же появлению межпозвоночных грыж. В данном состоянии, любая физическая нагрузка на позвоночник будет провоцировать болезненные ощущения. Спровоцировать болезнь может, подъем тяжестей, переохлаждение поясницы или не ловкое движение.
Иногда к хроническому заболеванию поясницы приводят травмы позвоночника. У детей и подростков причины возникновения болезни несколько другие. Это наследственность к формированию грыж Шморля и быстрый рост до 10 см за год, когда костный аппарат не успевает за ростом ребенка.

Симптомы люмбалгии

Основной симптом люмбалгии это болезненность и напряженность в районе поясницы у определенной группы мышц. Появившаяся боль бывает разной: стабильной и сильной или умеренной и слабовыраженной. В области болевого ощущения появляется уплотнение мышечной ткани, которое так же является болезненным. Прикасание к таким уплотнениям рождает пронизывающую боль, которая бывает не только вместе прикосновения, но и в отдаленном месте. Человек бурно реагирует на эту пальпацию и вздрагивает от боли. Именно мышечное напряжение – основной отличительный признак люмбалгии. При сдавливании нервного ствола могут появиться еще и неврологические симптомы. При люмбалгии у детей, болезненные ощущения в мышцах поясницы встречаются не часто.
Чаще всего на люмбалгию указывают следующие рентгенологические признаки: грыжи в области позвоночных дисков, искривление позвоночника в области поясницы, врожденные или наследственные заболевания позвоночника. При диагностики у подростков, чаще всего обнаруживается грыжа Шморля.

Лечение люмбалгии

Лечение люмбалгии следует в зависимости от ее стадии. Во время обострения болезни необходимо находится в лежачем положении, согнуть ноги, и положить их на какую — либо опору. Это способствует расслаблению мышц и выпрямлению позвоночника.
Постельный режим желательно соблюдать 3-4 дня. Больной должен лежать на жесткой и ровной поверхности. В данном случае, постельный режим, окажется лучшим средством для лечения, он более полезен, чем походы в больницу.
Рекомендуется носить корсет. Корсет лучше одевать лежа, для большего расслабления мышц. При сильных болях можно начать прием обезболивающих средств, таких как: Деклофенак, ибупрофен.
Обычно, спустя четыре дня, боль начинает стихать. В это время можно начинать заниматься легкой физической нагрузкой, это поможет продлить ремиссию. Больной должен помнить, что нагрузки должны быть умеренными. С уменьшением боли больной должен отказаться от корсета. В это время, больным будет полезно заниматься лечебной гимнастикой. Делать приседания, наклоны и повороты, будет достаточно 15 минут в день. Так же будет полезно пройти курс иглоукалывания и мануальной терапии. Кроме того, больному будет полезен легкий массаж, который надо проводить очень аккуратно. Его продолжительность не должна быть больше 10 минут. Это может быть поглаживание поясницы и ее растирание.Так же, людям, страдающим этим заболеванием, необходимо тщательно следить за пищей, которую они принимают. При люмбалгии необходимо соблюдать диету. Острое, жирное и соленое, усиливает болевые ощущения. Когда у больного наступает период ремиссии, он все равно не должен забывать про свою болезнь. Больным лучше все время спать на жесткой кровати.
Когда болезнь обострена, категорически запрещается мазать поясницу согревающими мазями, прогревать горчичниками и ставить банки, принимать горячую ванную. Так же, следует отказаться от любых физических упражнений, особенно занятий на турнике. Результатом таких процедур будет усиление боли.
Человеку, страдающему таким заболеванием, нельзя никогда про него забывать. Необходимо вести здоровый образ жизни с легкими физическими нагрузками, гимнастикой, правильно питаться и не поднимать тяжести. Выполнение этих рекомендаций поможет продлить состояние ремиссии, и болезнь может долго не тревожить.