Симптомы нехватки магния в организме

Симптомы нехватки магния в организме

Магний является основополагающим элементом для нормального функционирования практически любой системы жизнедеятельности человека. Ученые открыли непосредственное влияние магния на костную, сердечно-сосудистую, нервную и мышечную ткани организма. Дефициту магния уделяется пристальное внимание в медицинских исследованиях последних лет.

Типы дефицита магния и причины его возникновения

Выделяется два типа гипомагнении: первичный и вторичный недостаток элемента. Первый подтип включается в себя:

  • Наследственные причины дефицита магния;
  • Особенности строения клеток организма;
  • Отклонения в генах.

В то время, как второй вид заболевания предполагает наличие внешних факторов, провоцирующих развитие недостатка магния:

  • Стрессы;
  • Неблагополучная внешняя среда;
  • Вредные пристрастия;
  • Излишне тяжелый физический труд.

Вторичный недостаток магния может быть временным явлением, присущим женщинам во время беременности или кормления грудью. В этом случае, необходим только контроль текущего состояния, без применения долгосрочной терапии.

Симптомы нехватки магния в организме

Основные симптомы нехватки магния в организме

К какому бы подтипу не относился недуг, его признаки обычно негативно сказываются на качестве жизни пациента, существенно снижая его активность. Более четко отследить симптомы можно при помощи удобной классификации:

1. Общее самочувствие

  • Симптомы хронического недосыпа, даже при условии нормальных условий и продолжительности сна;
  • Повышенная утомляемость;
  • Тяжесть во всем теле;
  • Вялость.

2. Нервная система

  • Депрессивное состояние;
  • Повышенная раздражительность, гиперчувствительность;
  • Беспричинные страхи;
  • Ночная потливость, нарушения сна, кошмары;
  • Головокружения, мигрени;
  • Незначительные тики;
  • Нарушение внимания и концентрации;
  • Ухудшение внимания и памяти;
  • Спутанное сознание.

3. Костная ткань

Костная система страдает за счет выпадения волос, порчи ногтей или кариеса.

4. Нарушения мышечной деятельности

  • Изменения мышечной сократимости, регулярные подергивания, покалывания, «мурашки»;
  • Неприятные ощущения при напряжении и растяжении мышц.

5. Дисбаланс в работе сердца и сосудов

  • Боли в груди;
  • Тахикардия или другие нарушения ЧСС;
  • Изменения нормы артериального давления;
  • Нарушения состава крови;
  • Анемия;
  • Повышение риска возникновения тромбов;
  • Закупорка сосудов.

6. Прочие расстройства

  • Нарушения работы ЖКТ;
  • Спазмы в бронхах;
  • Гиперчувствительность к погодным явлениям (ломота, боли в деснах, зубах);
  • Онемение конечностей, покалывания;
  • Понижение рубежа нормальной температуры тела;
  • Нарушения цикла у женщин, болезненные менструации.

Конечно, для диагностики дефицита магния не обязательно иметь весь список признаков сразу. Для серьезного беспокойства достаточно диагностировать у себя всего несколько симптомов недостатка магния в организме:

  • Нервное истощение;
  • Нарушение работы почек;
  • Повышение сердцебиения;
  • Видимые неврологические расстройства.

Методы лечения дефицита магния

При таком диагнозе нужно очень осторожно относиться к приему любых медикаментов, так как неразумное употребление лекарств может только усугубить положение. Строго запрещается заниматься самолечением. Однако кое-какие меры можно применять и самостоятельно. Помимо этих рекомендаций, нужно четко следовать еще нескольким советам специалистов:

  • Избегать стрессов и перенапряжения;
  • Соблюдать диету, включить в рацион продукты, богатые магнием или помогающие его усвоению. А так же лечебную минеральную воду;
  • Принимать БАД, содержащие магний.

Обычно таких примитивных мер бывает достаточно для нормализации уровня магния. Однако существуют ситуации, когда симптомы дефицита этого элемента серьезно осложняют жизнь пациенту, и без медикаментозной терапии не обойтись. В этом случае рекомендовано строго следовать назначениям врача и приминать лекарства под контролем терапевта.

Читайте также:

  • Лечение гипертрофии левого желудочка сердца — 11 Сен 2014
  • Симптомы транзиторной ишемической атаки — 27 Авг 2014
  • Симптомы инфаркта у мужчин — 14 Авг 2014
  • Восстановление после инсульта в домашних условиях — 26 мая 2014
  • Лимфостаз нижних конечностей: лечение в домашних условиях — 25 Янв 2017

  • Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *