Люмбаго: симптомы и лечение в домашних условиях

Сильные, резкие боли в позвоночнике и мышцах поясничной зоны носят обобщенное название люмбаго: симптомы и лечение в домашних условиях этого заболевания будут рассмотрены ниже. Сначала несколько слов о причинах.

Причины заболевания

В девяти случаях из десяти люмбаго возникает по причине остеохондроза, поражающего позвоночник человека в зрелом возрасте. Позвоночные диски и сами позвонки, подвергаясь вертикальным нагрузкам, постепенно деформируются, приводя к давлению на нервные корешки или их полному ущемлению. Окончания нервных волокон отекают и воспаляются, вызывая болезненные ощущения.
Механические повреждения, травмы межпозвонковых дисков, врожденные аномалии нередко становятся причиной диагноза люмбаго уже в молодом возрасте.
Наконец, к поясничным болям приводят опухолевые процессы, как в костной ткани позвоночника, так и сосудистого происхождения.
Для диагностики конкретной проблемы проводят рентгеновское обследование, компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Факторы, провоцирующие приступ:

1. переохлаждение организма, пребывание на сквозняке;
2. поднятие тяжестей, рывок в неудобной позе;
3. длительные монотонные движения с нагрузкой на спину;
4. травмирующие удары, ушибы.

Симптомы люмбаго

Основным проявлением люмбаго становится пронзающая боль, порой настолько острая и нестерпимая, что человек оказывается не в состоянии просто пошевелиться. В силу характера боли, стреляющей и обычно возникающей внезапно, болезнь получила в просторечье название «прострел».
Боль может усиливаться и стихать, «отдавать» в ягодицу или в ногу. В этом случае в болевом процессе участвует седалищный нерв.
Длится приступ от получаса до нескольких дней. Если нет тяжелой патологии, то снять обострение возможно и в домашних условиях.

Лечение в домашних условиях

Больному необходим покой и постельный режим. Некоторое облегчение боли приносит определенное положение тела: лежа прямо, на ровной поверхности на спине с приподнятыми ногами, согнутыми в коленях и опирающимися на твердую возвышенность (табурет, коробка).
Пациент сам выбирает наиболее удобную позу. Иногда человеку бывает удобнее лежать на животе, положив под него подушку.
Желательно надеть плотный, эластичный шерстяной пояс. Он обеспечит необходимую фиксацию мышц поясницы и сохранит в больной зоне комфортное тепло.

Медикаментозное лечение люмбаго предусматривает:

1. Обезболивающие препараты, в том числе с противовоспалительными свойствами (диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, кетанов, нурофен и др.). Некоторые из них желательно принимать, посоветовавшись с врачом. В любом случае их прием должен быть осторожным: недолгим (не более трех-четырех дней), не на голодный желудок.
2. Препараты витаминов группы В (это В1, В6, В12), в комплексе благотворно влияющих на ткань нервного волокна (нейромультивит, мильгамма).
3. Никотиновую кислоту, усиливающую действие витаминов и улучшающую кровоснабжение тканей.
4. Наружные препараты (мази, кремы, пластыри), обладающие обезболивающим действием (долгит, вольтарен, диклофенак).
5. Согревающие мази через пару дней после приступа (финалгон, капсикам). От разогревающих мазей, так же как от горчичников, горячей ванны или грелки в остром периоде лучше отказаться. Расширенные сосуды, усиленное кровообращение и, как результат, отек тканей проблемного участка только усугубят болезненное состояние. То же самое относится и к массажу;
6. Спазмолитики для устранения спазмов мышц (дротаверин).

Во время приступа необходимо соблюдать диету, избегая продуктов, вызывающих задержку в организме жидкости: алкоголя, соленых, острых блюд, кофе.
В домашних условиях заваривают травы, готовят растирания и накладывают компрессы:

1. Натертый хрен в равной пропорции смешивают с уксусом, мукой и солью. Кашицу на ткани прикладывают к пояснице, утепляют и держат до двух часов.
2. Соединяют столовую ложку меда, один яичный белок и наструганное на терке хозяйственное или детское мыло. Тщательно перемешивают и накладывают компресс.
3. Растирают больное место спиртовой настойкой эвкалипта.
4. Для растирания готовят смесь из настойки валерианы, пары измельченных стручков жгучего красного перца и тройного одеколона.
5. Прикладывают на ночь лист свежего лопуха.
6. Перед едой принимают внутрь по полстакана теплого отвара из равных долей чабреца, полевого хвоща, календулы и калины.

Если состояние больного позволяет, можно постепенно начинать выполнять посильные физические упражнения:

1. В положении лежа на спине сделать плавные движения диафрагмой: медленные вдохи и выдохи. Повторить до 10 раз.
2. Согнуть и разогнуть пальцы ног и рук.
3. Не отрывая ног от кровати, вращать стопы круговыми движениями.
4. Распрямить руки и по очереди поднимать и опускать их.
5. Положить под икры ног скатанный мягкий валик. Поочередно, не отрывая пятку от поверхности кровати и скользя по простыне, сгибать в колене одну ногу, распрямляя другую.